理论基础:认知模型

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- 理论基础:认知模型 [2023/05/17 16:56] – [作用] 邪让多杰
+++ 理论基础:认知模型 [2023/06/07 15:19] (当前版本) – [经验：短期习惯培养需要三次睡眠] 邪让多杰
@@ 行 185: / 行 185: @@
 ==== 观点：任何长期的行为都会让人脑发生可观测的变化 ====
-当我们不断的激活特定记忆区域时，该区域的神经元细胞就会增多，时间久了，就会产生可观测的变化。
+<note>当我们不断的激活特定记忆区域时，该区域的神经元细胞就会增多，时间久了，就会产生可观测的变化。</note>
 在脑科学里，这是很普通的现象，但因为总被拿来水论文，就有了一些这样的论文：
@@ 行 207: / 行 207: @@
 ==== 观点：不同人对同一个词语的理解一定不一样 ====
-两个人的大脑，是两张大网，哪怕是同一个词语，它关联的属性也不一样，每个属性在关联的其他记忆也不一样。
+<note>两个人的大脑，是两张大网，哪怕是同一个词语，它关联的属性也不一样，每个属性在关联的其他记忆也不一样。</note>
 所以得出该观点，并且这个观点十分重要，价值很高。
@@ 行 245: / 行 245: @@
 到了第四天，C知识点因为没有被调用，就忘记了。
-可以简单的理解为：睡觉的时候会对记忆一刀切。也可以理解为：睡觉的时候会清空内存（短时记忆），并稍微清理硬盘（长时记忆）。
+可以简单的理解为：睡觉的时候会对记忆一刀切。也可以理解为：
+<note>睡觉的时候会清大量内存空间（短时记忆），清理少量硬盘空间（长时记忆）</note>
 ==== 没有灵感的原因与解决方案 ====
-有时候，我们会遇到没灵感的情况，根据上面的观点，可以简单解释为：
+有时候，我们会遇到<color #ed1c24>没灵感</color>的情况，根据上面的观点，可以简单解释为：
-  * 今天的记忆混乱，电流乱跑，无法抵达足够的深度。
+  * <color #ed1c24>今天的记忆混乱</color>，电流乱跑，无法抵达足够的深度。
-  * 关联的路径电阻高，被调用次数不足。
+  * 关联的路径电阻高，细胞不足，原因是<color #ed1c24>过往被调用次数不足</color>。
 解决方案则是：
   - 白天大量学习了解相关信息，并思考这个问题。
   - 晚上确保睡眠充足。
+  - 第二天<color #22b14c>优先解决该问题</color>，不要学习其他内容。
 因为：
   * 学习会增加相关路径与记忆的细胞量。
   * 睡眠会清理与该问题无关的短时记忆。
+  * 避免第二天产生新的杂乱临时记忆。
 假设灵感存在D点，需要经过ABC点才能抵达，上述的操作可以增加抵达C点的电流，当电压足够，就能顺利抵达D点，使我们想起D。
+<note tip>没灵感就查资料，多思考，完了就睡觉。科学依据告诉你该睡觉！</note>
 ==== 经验：短期习惯培养需要三次睡眠 ====
@@ 行 268: / 行 274: @@
 这个经验的核心点在于灌输一个概念，
 <note>习惯的培养急不来，需要在睡觉中穿插调用。</note>
+----
+> //下一章：[[理论基础:情绪模型]]//

理论基础/认知模型.1684313815.txt.gz · 最后更改: 2023/05/17 16:56 由邪让多杰